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健康專區
失智●巴金森氏失智症研究
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什麼是巴金森氏失智症?
BrainX 失智症治療與照護
新生●幹細胞研究
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誘導性多功能幹細胞(iPSC)的劃時代貢獻
新希望!〝抑制炎症、修復新生〞治療帕金森病!
照護●健康照護研究
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當父母拒絕照護時⋯⋯
失智患者牙科治療照護要點
養生●預防疾病研究
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【預防失智 從齒開始】第一章 能吃能咀 樂活人生
【預防失智 從齒開始】第二章 補足缺口,和活動假牙做朋友
【預防失智 從齒開始】第三章 矯正牙齒 絕不嫌晚
早期檢測防護,讓糖尿病和失智症說拜拜!
專家專訪
2024專家專訪
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【專家好文】巴金森氏症的牙齒照護
【專家專訪】巴金森氏症最新藥物與手術進展/郭怡真醫師
2023專家專訪
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【專家分享】巴金森氏症盛行率飆升: 11/29世界動作障礙日提醒民眾關注
【專家好文】巴金森氏症的飲食營養
【專家專訪】中西醫的共識:巴金森氏症可能與腸胃健康有關
【專家專訪】音樂治療帕金森:用歌唱克服語言與吞嚥困難
【專家專訪】帕金森氏症的運動指南:如何運用動中覺察提升運動效果
【專家專訪】如何設計有效的健腦處方 延緩失智症退化
【專家專訪】 阿茲海默症預防與照護 結合AI讓診斷與大腦訓練處方更精準
【專家專訪】 如何幫助巴金森氏症改善聲音並順暢表達
【專家專訪】 延緩失智 紓解照護壓力:美容按摩外送行不行?
【專家專訪】 職能和物理治療師在巴金森氏症復健的角色
2022專家專訪
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【專家專訪】益生菌量身定 效果更到位?!
【專家專訪】病症因巴金森氏症?還是對它的恐懼與焦慮?
【專家專訪】「如何做」比「做什麼」更重要的復健方法
【專家專訪】 「自立」的一小步 是「尊嚴終老」的一大步(一) 自立支援介
【專家專訪】 「自立」的一小步 是「尊嚴終老」的一大步(二) 自立支援介
【專家專訪】巴金森式症及早復建 維持步行、語言、生活功能
【專家專訪】 從醫院管理到個人健康重要的事:人一定要有信仰
【專家專訪】4月11日紀念巴金森醫師 兼述巴金森氏症患者的失智與幻覺
【專家專訪】巴金森式症常見之精神症狀與因應
【專家專訪】巴金森式症用藥副作用:多巴胺失調症候群
2021專家專訪
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【專家專訪】巴金森式症用藥副作用:衝動性控制障礙
【專家專訪】一直以來膽固醇都被汙名化了 醫師:
【專家專訪】「手抖知多少?」蔡崇豪醫師談原發性震顫和巴金森氏病的ߎ
【專題分享】學習駕馭壓力 跨越壓力「劫」
【專題分享】從科學研究淺談:冥想可以延緩巴金森氏症嗎?
【專家專訪】巴金森「藥不藥」與強迫症/衝動行為
【專家專訪】如何面對巴金森氏症? 陳廷國:啟動較慢 後勁十足
【專家專訪】巴金森氏症步態訓練與運動重點
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【專家專訪】「胜肽」是抗老不可或缺的選項?
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【專家專訪】精準醫學到精準醫療的距離
2020專家專訪
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【專家專訪】巴金森氏症吞嚥實作照護技巧
【專家專訪】因為愛,所以了解你的倔強
【專家專訪】巴金森氏症心理調適與因應:脆弱中的力量
【專家專訪】失智不只一種,用藥方式大不同:謎樣路易氏體失智症之診
【專家專訪】失智照護與紓壓並肩運用
【專家專訪】巴金森氏症飲食指南
【專家專訪】預防失智 從齒開始 — 缺牙、矯正的重要性
【專家專訪】科學的益生菌 — 精準預防頑疾 有效改善腸道健康
【專家專訪】巴金森氏症權威—巫錫霖醫師談疾病的用藥治療與預防方式
2019 專家專訪
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【專家專訪】老化的腦神經:憂鬱症與失智症的距離
【專家專訪】失憶不失益,失智病友的法律防線
【專家專訪】生命之泉—幹細胞奇蹟: 讓專家告訴你幹細胞如何預防及延
【專家專訪】調息的奧秘
【專家專訪】實現美麗到老——醫美專家談如何以微整形寵愛自己
【專家專訪】♫音為記憶裡有你 ♫
【專家專訪】有我在,別失「志」:臨床心理師談病患與照護者的心理
【專家專訪】失智——都是「它們」惹的禍
【專家專訪】牙周病植牙與咀嚼的重要性
【專家專訪】從大數據解讀失智症大腦影像判讀
【專家專訪】巴金森中心醫師帶您了解巴金森氏症──郭明哲醫師專訪
【專家專訪】邁向臺灣失智症治療的新里程,專訪高雄醫學大學神經內科
【專家專訪】深腦刺激術(DBS)面面觀,專訪台大神經科戴春暉醫師
【專家專訪】從失智症預防與照護,蔡俊成醫師淺談老人醫學
【專家專訪】神經內科主任教您如何更早發現巴金森氏病警訊
【專家專訪】台灣失智症協會理事長暨R基金會董事 賴德仁教授「面對照ť
【專家專訪】【頭孢曲松治療路易氏體失智症】榮獲台灣專利-中山醫學࣪
歷年活動
2024年活動報導
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【活動報導】20240106過暮不忘 戰勝巴金森氏症講座
2023年活動報導
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【活動影片】抗齡照護講座_失智症精神問題與照護_林邦彥醫師
【活動報導】巴金森病不是絕症 醫師:善用APP紀錄用藥可提高療效
【活動報導】戰勝巴金森氏症講座:中醫與巴金森氏症治療
【活動報導】音樂治療用於帕金森語言治療
【活動報導】動中覺察_帕金森氏症專班
【活動影片】物理治療師給巴金森氏症的運動處方
【活動報導】2023線上靜心瑜珈
【活動報導】戰勝巴金森氏症講座:語言治療X舒眠按摩
2022年
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【活動報導】費登奎斯方法-動中覺察 巴金森氏症專班
【活動報導】過暮不忘講座:抗憂鬱防失智 醫師都這麼做
【活動報導】動智森友會 藝起玩粉彩-帕友定期小聚
【活動影片】巴金森氏症的吞嚥實作照護
【活動報導】戰勝失智與巴金森 不只要睡得好 還要別做這兩件事!
【活動影片】物理治療師給巴金森氏症的運動處方
【活動報導】醫師60歲以上首發憂鬱須留意是否爲巴金森氏症或失智症
【活動報導】患巴金森氏症影響生活 醫薩刀助重拾動作自主
2021年度
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【活動報導】為巴金森式症設計的健走杖運動
【新聞報導】失智症、巴金森氏症分得清?老藥「頭孢曲松」
【活動報導】巴金森氏病的音樂治療
【新聞報導】921國際失智症紀念日 - 紀念醫學開路人,何應瑞教授推動新藥&
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【活動報導】過暮不忘 粉彩創作線上紓壓課程IV
【活動報導】過暮不忘 粉彩創作線上紓壓V
【活動報導】過暮不忘 粉彩創作線上紓壓課程III
【活動報導】過暮不忘 粉彩創作線上紓壓課程II
【活動報導】20210609-12過暮不忘 粉彩創作線上舒壓課程
【活動報導】研究指出:長期規律運動分泌三因子 可以防失智失智
【活動報導】20210424行動過於緩慢不是正常老化 可能是巴金森氏症警訊
【新聞報導】歌手詹雅雯罹巴金森氏症引關注 中山醫學大學何應瑞教授৻
【活動報導】20210313過暮不忘講座第6場-巴金森氏症治療有三大目標
2020年度
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【活動報導】20201226過暮不忘 戰勝巴金森氏症巡迴講座第5場
【活動報導】20201212巴金森氏症的音樂治療(巡迴講座地4場)
【活動報導】20201128過暮不忘 戰勝巴金森氏症巡迴講座第3場
【活動報導】20201017「巴金森氏症衛教講座」
【活動報導】2020過暮不忘照護紓壓工作坊-音樂篇
【活動報導】20200917過暮不忘失智照護紓壓工作坊-芳香篇3
【活動報導】20200910過暮不忘失智照護紓壓工作坊-芳香篇2
【活動報導】20200903過暮不忘失智照護紓壓工作坊-芳香篇1
【活動報導】20200913-過暮不忘照護紓壓講座-戰勝巴金森氏症
【活動報導】0830過暮不忘照護紓壓講座-掌握失智症照護
【活動報導】2020/3/11台中,19高雄 繪畫-祈福春牛圖
【活動報導】2020/2/12 20分鐘健腦塑身操 WITH 善若水社福基金
【活動報導】2020/2/12 R基金會健腦活力操
【活動報導】2020/1/15 元宵燈籠DIY彩繪活動
2019年度
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【活動報導】2019/12/18-19 聖誕彩繪拼貼活動
【活動報導】2019/11/21台中彩憶教室舒緩按摩活動
【活動報導】2019/11/14福樂學堂芳香按摩活動
【活動報導】2019/11/09專家談巴金森氏症之預防治療及社會資源
【活動報導】2019/10/30 彩憶教室萬聖節DIY面具活動
【活動報導】2019/10/22 新上國小如果我變老活動
【活動報導】2019/10/14 福樂學堂萬聖節DIY面具活動
【活動報導】2019/10/13 參與北區國民運動中心重陽節公益活動
【活動報導】2019/10/12 巴金森氏症及失智症患者及照護者講座
【活動報導】2019/9/18福樂學堂DIY感恩卡片活動
【活動報導】2019/9/18 彩憶教室懷舊繪畫活動
【活動報導】2019/08/22福樂學堂懷舊月餅繪畫活動
【活動報導】2019/07/26 R基金會辦理 福樂學堂園藝治療活動
【活動報導】2019/07/25 R基金會辦理台中恩光堂失智宣導活動
【特別感謝】2019/07/19 觀摩參訪彰化秀傳醫院失智共照據點
【活動報導】2019/06/22 R基金會辦理『2019智慧迎戰巴金森』教育講座活動
【活動報導】2019/06/21 R基金會辦理福樂學堂晨間手指操活動Ⅱ
【活動報導】2019/05/23 R基金會辦理福樂學堂晨間手指操活動
【活動資訊】2019智慧迎戰巴金森氏症:專家談巴金森氏症及失智症之預防
【特別感謝】福樂學堂感謝 新上國小繪畫活動
【活動報導】2019/04/18 R基金會辦理福樂學堂奉茶活動
【活動報導】2019/04/02 新上國小讀繪本活動
【活動報導】 2019/03/21 R基金會辦理福樂學堂晨間讀報活動
【活動報導】2019/03/16高醫病友會-與醫師有約:巴金森病的認識與治療
【活動報導】2019/03/05繪畫活動IN新上國小
【活動報導】2019/02/19 元宵節活動IN高雄安東社區
【媒體報導】治療巴金森氏症露曙光 童綜合啟動二期臨床試驗
【活動報導】2019/02/02 R基金會歲末感恩餐敘
【活動報導】2019/01/14福樂學堂懷舊繪畫活動
【媒體報導】百朗克異軍突起 抗生素力退巴金森氏症
【特別感謝】中華基督教浸信宣道會武昌教會捐贈領巾予R基金會
2018年度
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【媒體報導】2018/12/21巴金森氏症新藥二期臨床試驗,在中山醫學大學附設醫ƀ
【活動報導】2018/12/05 受恩日照中心舉辦懷舊繪畫課程
【活動報導】2018/12/04繪本分享in新上國小2
【活動報導】2018/11/29 福樂學堂認知訓練穿繩教學活動
【活動報導】2018/12/05 受恩日照中心舉辦懷舊繪畫課程
【活動報導】2018/10/20失智症健康問答活動 in 三商美邦樂活彩繪比賽
【交流贊助】R基金會贊助科學家出席2018台灣第57屆心理學年會
【特別採訪】2018/10/13 義大利學者淺談睡眠不足對大腦造成之損害
【活動報導】2018/10/09失智症繪本分享in新上國小
【活動報導】2018/10/06重陽節活動 in 高雄安東社區
【活動資訊】2018重陽節活動in高雄安東社區
【活動資訊】2018/08/25夏日音樂饗宴‧仲夏樂之夢-紘采樂集
【活動資訊】2018/08/18夏日音樂饗宴‧仲夏樂之夢-謝明諺四重奏
【活動資訊】 2018/08/11夏日音樂饗宴‧仲夏樂之夢-Mr. Why樂團
【活動資訊】 2018/08/04夏日音樂饗宴‧仲夏樂之夢-臺北打擊樂團
【活動報導】2018/8/4仲夏樂之夢音樂饗宴
【媒體報導】2018/04/16新藥大點將 5明星竄起
【捷報】併用頭孢曲松和紅血球生成素治療巴金森氏症-繼美、澳、亞後ᦁ
2017年度
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【媒體報導】2017/12/29巴金森氏症二期臨床試驗 獲美國FDA審核通過!即將在台灣&
【活動報導】2017/12/26「創新課程 智齡樂活」 R基金會受邀 擔任臺中科技大學
【好書分享】一本好書開啟的人生智慧--淺談《菜根譚》
【學術研究專題 】健康照顧社會工作專業發展之研究-病友組織社會工߯
【活動資訊】高中生寒假營隊-啟動大腦革命-提升自我效能 2018寒假高中生認
【資訊分享】R基金會與台中科技大學共同簽訂教育部「大學社會責任實ิ
【活動報導】2017/11/23抗齡增智 銀髮樂活- R基金會『失智症專業課程』系列講
【講座資訊】2017/11/23 失智症患者與家屬的正念培育
【活動報導】2017/11/16抗齡增智 銀髮樂活- R基金會『失智症專業課程』系列講
【講座資訊】2017/11/16 高齡營養促進
【捷報】狂賀R基金會董事—賴德仁教授連任台灣精神醫學會第29屆理事長
【捷報】醫藥開發重磅進展—巴金森氏症治療出現曙光
【捷報】狂賀R本基金會董事—中山醫學大學精神科醫師賴德仁教授獲頒「
【活動報導】2017/11/09抗齡增智 銀髮樂活- R基金會『失智症專業課程』系列講
【講座資訊】2017/11/09 失智面面觀
【活動資訊】2017/11/08「讓世界看見R基金會」--紐西蘭篇 2017年國際老年精神醫
【活動報導】2017/11/02抗齡增智 銀髮樂活- R基金會『失智症專業課程』系列講
【講座資訊】2017/11/02 快樂的熟齡頭腦體操
【活動報導】2017/10/28R基金會共同參與「大學社會責任實踐—智齡教育撥種計Ĭ
【活動分享】2017/10/26失智症專業課程
【活動報導】2017/10/26抗齡增智 銀髮樂活『失智症專業課程』講座第三場圓滿
【講座資訊】2017/10/26 失智症患者 生活相處與照顧
【活動報導】2017/10/19抗齡增智 銀髮樂活『失智症專業課程』講座第二場圓滿
【講座資訊】2017/10/19 失智症家屬心理調適
【交流贊助】R基金會贊助科學家出席2017 Belyaev 國際學術會議
【愛是一種信仰,把我,帶回你的身旁!】
【活動報導】2017/10/12抗齡增智 銀髮樂活- R基金會『失智症專業課程』系列講
【講座資訊】2017/10/12抗齡增智 銀髮樂活
【講座資訊】2017/09/29善善循環 好事不斷「巴金森氏症治療新方法」講座於桃
【活動分享】改變遊戲規則—巴金森氏症治療新方法
【佳訊分享】何博士榮獲106年度優秀人才
【媒體報導】打造「長照與健康產業第一品牌大學」--康寧大學黃宜純校ž
【活動資訊】2017/05/13顫動巴金森:專家談巴金森氏症及失智症之預防及治療
【活動分享】2017/04/28 106年失智症及家庭照顧者免費電影欣賞會
2016年度
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【講座資訊】2016/11/06 R基金會抗齡衛教講座片段
【活動報導】2016/03/25老藥新用,抗生素可以促進神經新生: 神經退化性失Ć
【學術會議專訪】R基金會董事—中山醫學大學精神科醫師賴德仁教授出席
【醫學新知】頭孢曲松治療亞歷山大症
【醫學新知】鼻子聞出帕金森?! 帕金森氏症診斷的重大突破!
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【預防失智 從齒開始】第二章 補足缺口,和活動假牙做朋友
【預防失智 從齒開始】第三章 矯正牙齒 絕不嫌晚
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專家專訪
2024專家專訪
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【專家專訪】巴金森式症用藥副作用:衝動性控制障礙
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2020專家專訪
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2019 專家專訪
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【專家專訪】老化的腦神經:憂鬱症與失智症的距離
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歷年活動
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【活動報導】20240106過暮不忘 戰勝巴金森氏症講座
2023年活動報導
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【活動影片】抗齡照護講座_失智症精神問題與照護_林邦彥醫師
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【活動報導】費登奎斯方法-動中覺察 巴金森氏症專班
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【新聞報導】失智症、巴金森氏症分得清?老藥「頭孢曲松」
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失智症是無法逆轉的,照護歷程漫長,照護上沒有一套萬用的方法,疾病的性質、照護者和被照護者的性格、資源和環境都會影響您所面臨的問題。倘若對病症有更深入的理解和專業的照護技巧,對失智者保持適當的期待,照護者和被照護者的壓力與負面情緒就可以紓緩。
可是失智症的世界究竟是樣子?當親愛的他不再是記憶中熟悉的模樣,照護者如何去因應?面對每況愈下的病程,有沒有方法可以延緩病症?種種可預期與不可預期的問題考驗照護者的應變能力,為提供自在照護解方,本次特別專訪台中科技大學美容科教授黃宜純博士,暢談「失智症照護與紓壓並肩運用」。
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當家人被診斷判定為失智症時,首要面臨的問題就是如何與失智長輩相處,在病情階段轉變中如何面對與準備?
台中科大美容系黃宜純教授以他在高齡照領域專業和實際照護經驗表示:「了解病症,接納失智長輩罹患失智症的事實,給予他正確期待,這樣就可以讓照顧時有更多的信心。」具體做法,建議從三個方向出發:認識失智症正確期待;日常照護增加互動;用心溝通理解為要。
跟失智長者相處的關鍵就是調整心態,多數的失望都來自於錯誤的期望。當長輩罹患失智症時,最難的就是接受長輩生病的事實,接受他跟你的互動反應可能已不同於你所熟悉的樣子。如果無法調整期待,一昧地要求生病的他如同往昔不變,就會感受到很大的挫折感。
失智症照護者應該要多充實失智症的相關知識與照護技巧,建議可以
多閱讀相關資料
,讓自己不是那麼無助;可以
參加支持性團體
和
尋求資源協助,
增加資源與心理上的支持。理解了就不會措手不及,有先備知識去應對,可以依失智者不同階段發展,提供合適的照護與互動。
日常照護增加互動
黃宜純教授強調,照護要用玩的心情,讓照護是一件快樂的事,照護就是好好生活,在日常活動中增加互動,讓照護融入於生活點滴,抓住與長輩日常生活發生的事情,發揮巧思創意製造互動的機會。食衣住行育樂都可以透過巧妙的安排增加互動: 飲食與營養,準備高蛋白、低調味、低糖、低精緻食品,即地中海型飲食,陪伴用餐,用互動對話調味;衣著,建議穿戴式:監測血壓、心跳;住,首要切記,千萬不能讓罹患失智症長輩獨自居住,如果真的要獨居,建議考量設備完善長照機構,居住環境可佈置圖文或張貼照片,有利於增加刺激,進行懷舊治療;行,讓失智長輩配戴識別手環,盡量避免他一個人獨自出去走;樂,失智的娛樂非常重要,可以增加腦部刺激,例如唱他熟悉的歌,跟他聊她看的電視,跟他聊故事,玩桌遊、健康操,增加末梢神經的刺激與大腦皮質刺激,避免讓老人整日在電視機前機械性被動接受刺激,因為在電視機前面,長輩很容易陷入張開眼睛發呆的狀態。
照護,重要的是多與長輩互動,把握住日常機會進行小小的交流互動,照護要保持好玩,不需要做什麼大動作,可以安排各種有趣的生活體驗和製作話題與長輩互動,多跟他說話,也讓他有機會跟別人說話,例如:照片懷舊、畫圖、全家聚餐、看展覽、遊玩、帶他去超市買東西、教他嘗試新的事物。
用心溝通理解為要
照顧失智症最好的溝通方式就是用心,觀察他的需求和反應,就可以發展出合適的回應,每一個失智症的人都有過去,失智並不等於遺忘一切,過去在他生命中最深刻、感興趣的部分仍然存在,最不容易被他遺忘,投其所愛跟他對話,往往會引發他的興趣,語速清楚明確、態度保持耐心。也可以借助一些法寶增加溝通,「我的母親因為年紀大聽力不佳,所以我就利用字卡與溝通,因為媽媽的閱讀能力仍然不錯,我就讓他寫日誌。溝通順暢了,就可以增加失智長輩的刺激與主動性,也會讓他比較願意多說點話。」黃宜純博士分享他照護母親的經驗。
依隨他喜歡的點切入,你也許會獲得意想不到的回饋,他的話題會超乎你的預期,然後千萬不要計較他一直重複同樣的話題,如果他一直重複,我們可以適時的導引他往其他的話題。
照護家人也要照護自己
黃宜純教授的媽媽是一失智症患者,13年的照護經驗,讓他深深的體會到照護的難,他表示,最難的就是調整對媽媽的期待,最愛的媽媽,反應卻已不是熟悉的樣子,要調整心態和期待,真的不是一件容易的事。媽媽生病不只要調整自己的心態,另外一個難題就是與家人間的溝通,他緩緩道:「我們家有10個兄弟姊妹,每個人都很愛媽媽,可是每個人都有自己表現的方式,所以當媽媽生病時,家人間的溝通成為很大的難題。」
因此,他十分了解,失智照護家屬間的溝通問題往往也是照護壓力主要的來源之一,有時失智家屬間的溝通問題遠大於照護本身,因為家屬對照護各有不同的想法和意見,只出嘴不出手的人很多,照護者的負面情緒也於焉而生。黃教授建議面對家屬間不同的意見,處理方式有二:其一,當非主要照護家屬提出許多意見和建議時,主要照護者可以清楚表達請他們分擔主要照護責任;其二,家屬間如果沒有共識,應該尊重主要照護者,主要照護者千萬不要做爛好人,因為照護是漫長的,積累過多的負面情緒最後會變得無力,若持續夾擊於家族間的情緒,照護者就必需切割或放下與自己無關的問題。
照護者的壓力可能來自於其他家人關心卻不用心的詢問、實際照護壓力、慢性時間壓力、求好和求強的無形壓力,所以一定要學習用好心情面對,先照護自己才有餘力去照護家人。他建議,照護者遇到壓力時,可以問自己可不可以解決?可不可以面對?或用第三者的心情看待,從解讀、分解壓力源,辨識壓力源,再學習如何調整壓力,找到解決方法,讓壓力變成進步的來源。
方法上,可以分解要完成的動作,把目標切割變的具體小一點,每次只要求前進一點點,簡化要求與降低期待對照護者和被照護者都是正向的鼓勵。
說真的,照護失智者並不是一件容易的事,但從不容易到容易又好像有一個開關,只要輕觸就可以讓不容易朝向容易前進,那個開關是「視角」和「方法」,如黃教授所說:用幽默和接納的視角去看待;用專業和科技的方法去面對,如此,就可以挪出空間和時間,對失智家人產生適當的期待。
此外,照護者可以運用各式按摩法輔以精油、正確飲食和運動紓減壓力,他建議,大家可以多多食用六大紓解壓力食物為蓮子、紅豆、柑橘、核桃、黃豆、香蕉。
按一下這裡來編輯。
採訪後記
照護真的不是一件容易的事,準備和理解絕對是重要的兩把刷子,然而,說來容易,實際執行時,不免因各種狀況磕磕碰碰。照護,從來就不是一帆風順,是需要不斷學習、探詢、嘗試和反思。就算出自好意的安排,也有可能因沒有切中失智長輩的需求,引來反面的結果。但人生每一段旅程都是有意義的,生命四季,蒼老歲月,理解就是美好時光,時間一直走,照護旅程未停歇,當我問黃宜純教授最想自己和家人說的話?他表示,他最想跟親愛的家人說聲謝謝,他體會到家中每一個人都很愛媽媽,但大家各有不同的方式,因為這段旅程,他理解對媽媽最好的照護,就是站在不同的角度去看待彼此,融合媽媽的需求。
人生,一如文豪海明威所說,這世界會打擊每一個人,但經歷過後,許多人會在受傷的地方變得強壯!
Q&A
Q:
對於與失智症患者相處的相處,耐性和情緒都易崩盤,如何調整避免崩潰?
A:
首先,
接受自己的情緒
,情緒崩盤是常人都會有的表現,不要用聖人般的高標準要求自己。在照護路上,最難接受的就是眼睛泛著淚光吞下所有的不滿和委屈,還口聲聲說:「這是我的責任。」遇到問題要面對但不要隱忍,要照護好自己,才有辦法照護別人。與失智症者相處避免情緒失控的方法,就是正確的期待和妥善規畫時間,因失智者已經失去了原來的能力,照護者可以把要做事情分段落系統來處理,若你早上想與失智症者做一些娛樂活動,建議可以將活動劃分成小小的步驟,不要要求他一次完成所有的事,切割成小目標,就可以看見每一次小小的進步。有時我們的情緒也可能來自於過高的期望,例如:協助大小便,你可能講了100次,他還是無法控制,建議可以讓他先玩一玩成人紙尿褲,或者讓他剪開成人紙尿褲,讓他知道裡面的結構,讓他從週邊,再慢慢的讓穿上,一開始可以跟他說先穿5分鐘就好,讓他慢慢熟悉,然後習慣穿上成人紙尿褲。
第二,
尋求資源的協助
,可以撥打1966徵詢意見,或者許多相關組織也會提供免費諮詢服務,也可以直接詢問附近的長照機構、輔具公司或藥局,用得到的才是你的資源。
第三,
運用科技和專業方法
,所謂照護,就是激發患者本身的力量,讓他們盡可能自己有辦法自主,所以心態上我們要理解他;方法上我們可以借助一些輔具,讓他的生活能夠維持一些水準,若有經費上的考量,有些輔具公司會提供租賃服務,不妨善加利用。
第四,
挪出時間愛自己
,照顧者時間其實是很片段,建議可以每天給自己一段時間,做一些喜歡的事,例如:運動、聽音樂、維持原來的社交,以調適情緒,畢竟路遙知馬力,照護不是三兩天的事。
失智症是不可逆的,照護者要了解過去照顧你的長輩已不同,因為生病了,他會越來越像小孩,要先建立正確期待值,隨著日益趨下的病程進展,我們只能盡量讓他在每一個過程,讓他多跟家人在熟悉生活環境中,好好生活。
Q:遇到會打人罵人的失智老人要怎麼安撫跟處理?
A:
先設法了解他為什麼情緒失控,是否照護過程中,做了讓他覺得沒有自尊的事,如果幾經排除可能因素,老人家仍然打人罵人,可以依序試行下列方法:
1.舉牌提醒他
建議用紙扇製作提示牌,給老人家一把,自己一把,當他又要罵人時,可以舉牌提醒,他就會知道說不行再罵人和打人。
2.帶他到一旁冷靜
如果舉牌提示無效,而且老人家確實影響別人,就先帶他到一旁安全的環境,讓他先冷靜下。
3.利用輔具安撫帶(全包式安全帶)
若情緒仍無法安撫,可利用輔具安撫帶,先讓他好好的安靜3分鐘,只要他跟人家無理取鬧,我們就用這種方式讓他知道讓他慢慢知道他需要安靜一下,藉由積極性的引導並教導他合適反應方式,就好像教小孩子一樣。
Q:要如何幫長輩找尋興趣?
A:
台灣老一輩都活在別人的眼光中,若是亞健康長輩,可鼓勵他多參加一些社區或C據點活動,透過同年代的話題,拓增他的興趣。另外,定期去固定的公園走一走、運動、打太極拳,可以舒展筋骨並結交一些朋友。
如果是失智老人就要注意,因為可以看到公園裡很多外勞自顧自聊天,放任老人在旁邊無事可做,所以可以規範外勞要多多跟老人互動,或是可以讓外勞照護者相約,協助讓彼此照護的老人有互動,例如:當兩個老人家都坐輪椅時,可以鼓勵他們互相丟球、或由外勞帶著他丟球。簡單來說,照護上只要多一點活動安排就可以增進老人家生活的樂趣。
Q:長輩不愛動易怒怎麼辦呢?
A:
從他喜歡的活動和興趣引導他,切割目標,慢慢來,最好的因應之道就是不要怕他發怒就退卻,而是縮小目標。
Q
失智症患者有徵兆時,該如何防止快速老化退步
A:
最重要是用正確的心態去面對,最怕的是你不知道自己已有徵兆,而仍然過度消耗自己的能量。最好的失智預防之道,就是均衡飲食、運動、紓壓的生活。此外,當有徵兆但未到失智階段時,就應該先跟家人好好的懇談,尋求科技化的確認後,好好的規劃醫療計畫,用行動延緩退化和病程,有時放慢腳步之後你的生活反而更有意義。