【活動報導】2019/07/25 R基金會辦理台中恩光堂失智宣導活動
全球失智症人口快速增加,根據世界衛生組織估計,目前全球平均每3秒鐘就新增1名失智症患者。目前,台灣有超過27萬的失智人口,衛服部預估未來平均一年將增加 1 萬人。失智症的影響,已經是全世界共同的挑戰。
R基金會以「精準預防,過暮不忘」作為目標,希望將預防疾病的知識更早、更廣地讓人熟悉,藉此預防、延緩失智症人口增加,讓更多人得到安寧和健康的生活。
R基金會以「精準預防,過暮不忘」作為目標,希望將預防疾病的知識更早、更廣地讓人熟悉,藉此預防、延緩失智症人口增加,讓更多人得到安寧和健康的生活。
今日,R基金會來到台中市南區基督教恩光堂浸信會失智據點帶來失智議題的健康講座,藉由紫雲膏DIY紓壓活動,讓長輩記憶材料、聞藥材、了解功效,促使長輩動腦、動手、動口和刺激味覺。
接著,我們安排了一系列失智知多少的機智問答,讓長輩在問與答的過程中,思考與分辨什麼是正常老化、輕微認知障礙以及失智症,以及講解什麼是地中海飲食,推廣如何選擇有益於大腦健康的食材,讓大家吃得更健康。
最後,我們帶來「動動就不凍,一起來活動」,藉由手遞瓶、腳傳球、手腳併用的活動,訓練大腦反應與肢體協調能力,讓大家在笑聲中學習!
不管是DIY紫雲膏、機智問答、手腳併用動一動,都不離今日失智主題,希望大家熟悉失智議題,並且加深預防失智症的3個重點:
1. 減輕壓力,適時放鬆
2. 培養規律的有氧運動
3. 健康飲食
不管是DIY紫雲膏、機智問答、手腳併用動一動,都不離今日失智主題,希望大家熟悉失智議題,並且加深預防失智症的3個重點:
1. 減輕壓力,適時放鬆
2. 培養規律的有氧運動
3. 健康飲食
只要讓自己保有隨時放鬆的空間,安排定期規律的時間,並且重視營養均衡,就能保有健康、年輕、快樂的身心喔!